高一是一道坎
從初中到高中是個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，高中整體呈現(xiàn)知識(shí)量增大、理論性增強(qiáng)、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)、能力要求增加的“5增”趨勢(shì)，而高一又是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點(diǎn)最集中的年級(jí)，所以對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，初三到高一不是個(gè)“坡兒”，而是道“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個(gè)質(zhì)變的過(guò)程。
確立高一階段最主要的目標(biāo)
重視高一、成就高考
高一是整個(gè)高中階段的開(kāi)始，抓住高一，讓自己一開(kāi)始就能占據(jù)領(lǐng)先位置，對(duì)學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗(yàn)顯示：對(duì)高一的重視程度和3年后的高考成績(jī)成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績(jī)，一定要從高一抓起！
提前動(dòng)手，從容應(yīng)對(duì)
剛剛經(jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進(jìn)則退，稍一放松，可能就會(huì)給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順！
發(fā)現(xiàn)漏洞、及時(shí)彌補(bǔ)
高中學(xué)習(xí)比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬(wàn)不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因?yàn)橹R(shí)之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補(bǔ)，會(huì)影響其他知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用，并且積累得太多，會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！
成績(jī)波動(dòng)、正確看待
高一學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)是非常正常的事情，一般來(lái)說(shuō)，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識(shí)的學(xué)習(xí)方法，成績(jī)都會(huì)逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因?yàn)槌煽?jī)的暫時(shí)下降而失去自信或?qū)δ硞€(gè)學(xué)科失去興趣，是得不償失的。
了解高一階段自己的心理特征
興奮、失落與彷徨
對(duì)很多高一同學(xué)們而言，起初都有著強(qiáng)烈的期待和興奮，大部分同學(xué)都是積極地看待自己的，但特殊的環(huán)境，身邊水平差異的縮小導(dǎo)致這些盲目的期待很容易變成失落，甚至轉(zhuǎn)化為厭煩，不自信是普遍存在的，長(zhǎng)此以往就變成了彷徨，不知所措。
獨(dú)立、叛逆與沖動(dòng)
16－18歲是一個(gè)人最重要的時(shí)期，花季雨季的最直接反映就是同學(xué)們的主體意識(shí)的覺(jué)醒，自我意識(shí)的覺(jué)醒。其實(shí)大家都希望自己更優(yōu)秀，都希望能擁有榮譽(yù)，都想過(guò)上好日子，但很多同學(xué)并不知道該怎么辦最有效果！此時(shí)，老師和家長(zhǎng)的囑托和督促就變得異常刺耳，大家會(huì)覺(jué)得不被理解，事實(shí)上大部分的老師和家長(zhǎng)確實(shí)也不懂，所以就容易產(chǎn)生沖突。家長(zhǎng)們常說(shuō)的一個(gè)詞“叛逆”就這么出來(lái)了！
豐富、壓抑與釋放
伴隨著獨(dú)立意識(shí)的覺(jué)醒，高一同學(xué)們的情感也越來(lái)越豐富，越是年輕越是愁，但這是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，長(zhǎng)此以往的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致極度的壓抑，當(dāng)壓抑到一定量的時(shí)候，就需要釋放，有的同學(xué)們沉迷所謂的戀愛(ài)，沉迷網(wǎng)游，沉迷小說(shuō)，沉迷那些成年人覺(jué)得無(wú)用的東西的本質(zhì)，就是躲避。學(xué)習(xí)生活的無(wú)望和無(wú)趣，讓他們厭煩了。
因此，不論是逆反，還是從眾；不論是嫉妒，還是偷懶；不論是焦慮，還是高傲；不論是悲觀，還是早戀。這都說(shuō)明同學(xué)們是正常的，這是每個(gè)人一生都會(huì)有的重要難關(guān)！
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)。而感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點(diǎn)常阻礙著父母與子女的相互了解。
學(xué)習(xí)高一階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺(tái)階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、和物理學(xué)科，很多同學(xué)都是上課能聽(tīng)懂，課后作業(yè)也認(rèn)真完成了，結(jié)果成績(jī)不理想，很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和同學(xué)們都很困惑，其實(shí)癥結(jié)就在于學(xué)生的知識(shí)牽引能力差，綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高。
高中階段，不能掉隊(duì)，有問(wèn)題不能拖，同時(shí)高中階段，不能盲目的相信自己一個(gè)人就可以完美解決問(wèn)題，因?yàn)楦咧械母骺茖W(xué)習(xí)都是知識(shí)的延伸，并且有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或是知識(shí)模塊出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致這個(gè)科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸，所以，有問(wèn)題要及時(shí)解決。
高二是個(gè)“坡”
很多學(xué)生及家長(zhǎng)理解上有個(gè)誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒(méi)有輕松的時(shí)候了。這種想法非常錯(cuò)誤，結(jié)果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來(lái)。以上各種因素綜合起來(lái)，造成了嚴(yán)重的分化，一些學(xué)生到高三再想努力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚！
錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)會(huì)害死我們
高二的重要性是不言而喻的，通過(guò)很多過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，你可以感覺(jué)到他們的坦然和后悔，也可以從他們的字句中感受那份幽幽的誠(chéng)意。
“高中學(xué)習(xí)必須要持續(xù)地投入。別在高一時(shí)成天在青春期的幻想中參加一些聚會(huì)、游玩中度過(guò)，到高二就迷茫，高三就后悔，高三才想起努力，奮斗起來(lái)太難了！”
“高一要學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；高二要學(xué)會(huì)探究、不隨大流；高三要執(zhí)著，相信困難是暫時(shí)的，分?jǐn)?shù)和名次上升是你的最大樂(lè)趣。”
“高一時(shí)哪怕班上倒數(shù)10名，但只要奮斗，達(dá)到前15名是很有希望的，我們班這樣的例子不少。”
“高一、高二也要認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，為高三打基礎(chǔ)，這樣高三學(xué)習(xí)才更輕松。”
“為什么要失去才懂得珍惜？如果上天再給我一個(gè)機(jī)會(huì)，我還愿意讀一次高三，好好做一做這個(gè)時(shí)段人生應(yīng)該做的事－－學(xué)習(xí)！”
如果把高中三年去挑戰(zhàn)高考看作一次爬山的話，那么高二就是沖向山峰的“坡兒”。與起點(diǎn)處相比，它少了許多的鼓勵(lì)、期待；與終點(diǎn)處相比，它少了許多的掌聲、加油，還有那條紅線。它是孤身奮斗的階段，是一個(gè)與寂寞為伍的階段，是一個(gè)耐力、意志、自控力比拚的階段。但它同時(shí)是一個(gè)厚實(shí)莊重的階段。這個(gè)時(shí)期形成的優(yōu)勢(shì)最具有實(shí)力。
確立高二階段最主要的目標(biāo)
均衡發(fā)展
高考可錄取依據(jù)是總成績(jī)，只要沒(méi)有嚴(yán)重偏科，即便誰(shuí)各科都成績(jī)平平，在高考中也能取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。如果在高三沖刺中海能夠部分學(xué)科有所突破，就會(huì)考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績(jī)的基礎(chǔ)。
提前備考
高考考的是整個(gè)高中三年的知識(shí)，而不只是高三的知識(shí)。不要認(rèn)為高考就是高三的事情，其實(shí)每個(gè)階段都是在備考，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此。
強(qiáng)化基礎(chǔ)
高二的很多知識(shí)是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識(shí)，所以如果發(fā)現(xiàn)高二的部分知識(shí)沒(méi)有完全掌握，千萬(wàn)不能等到高三復(fù)習(xí)的時(shí)候再去解決，要盡快補(bǔ)上，使自己高三的學(xué)習(xí)更加順暢。
認(rèn)識(shí)高二階段的心理特點(diǎn)
高二階段由于很多同學(xué)目標(biāo)不明確，既沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會(huì)自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。
有調(diào)查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個(gè)高中階段有成績(jī)明顯退步，其中大部分學(xué)生感到這個(gè)階段，在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯；偏科現(xiàn)象嚴(yán)重；孤獨(dú)感和焦慮感較強(qiáng)。
目前高二學(xué)生中間，有兩種思想：一種是，我已經(jīng)過(guò)去了高一，學(xué)校的方方面面我都已熟悉了，離高考還遠(yuǎn)，正是可以放松自在的一個(gè)時(shí)期；另一種是，我已經(jīng)過(guò)去了高一，已經(jīng)清楚了自己身上還存在哪些不足，還有哪些不利于高考的習(xí)慣，思想更成熟了，責(zé)任感更強(qiáng)了，沒(méi)有高一的幼稚，沒(méi)有高三的焦慮，正是增強(qiáng)實(shí)力，拋開(kāi)對(duì)手，去拚高考的最佳時(shí)期。
兩種認(rèn)識(shí)，天地之別。因此，如果說(shuō)高二學(xué)生間存在競(jìng)爭(zhēng)的話，成績(jī)有差異的話，一是自控能力，二是高三意識(shí)。自控什么？控制那些與學(xué)校要求、與高考要求不合拍的習(xí)慣在你身上滋生蔓延，調(diào)控自身的力量去清除那些已有的不良惡習(xí)。做人的水平?jīng)Q定學(xué)業(yè)的水平，把生活中每個(gè)細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)化成積極向上的因素，已經(jīng)為太多的成功所證明。
究竟做得如何，實(shí)在值得每位同學(xué)深思?？吹絼e人考入北大清華的同時(shí)，更要看到“埋頭、素服、三緘口”，這些微小而舉足輕重的習(xí)慣所起的巨大作用。高考的競(jìng)爭(zhēng)使得每一個(gè)面對(duì)它的同學(xué)必須全力以赴，容不得絲毫的細(xì)節(jié)去形成分力，而那些不起眼的壞習(xí)慣則是“無(wú)底的漏斗，把一切的一切都漏下去了”。
因此，當(dāng)進(jìn)入高二經(jīng)過(guò)第一次大考后要反思的，首先是思想上的誤區(qū)、習(xí)慣上的謬誤，而不是知識(shí)上的漏洞。從一次考試到下一次考試，至關(guān)重要的是有針對(duì)性地解決一個(gè)習(xí)慣上存在的突出問(wèn)題。“習(xí)慣決定命運(yùn)”，高二絕對(duì)應(yīng)該是一個(gè)覺(jué)悟的時(shí)期。
高三是座山峰
關(guān)于高三，只能說(shuō)：翻越這座“山峰”，未來(lái)海闊天空！
明確高三階段最重要的目標(biāo)
1、目標(biāo)明確——明確高考目標(biāo)，同時(shí)分析自己的程度，明確差距。對(duì)目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解（包括歷年招生情況對(duì)比，有無(wú)加分限制）。如果沒(méi)有合理地定位自己，是無(wú)法形成科學(xué)規(guī)劃的。
2、重視第一輪復(fù)習(xí)——第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙。
3、調(diào)整心態(tài)——高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步。
4、恰當(dāng)選擇——對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的，老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導(dǎo)的形式很多，如：在線課程、班級(jí)輔導(dǎo)、串講課程、一對(duì)一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式，才能用時(shí)最短、效果最好。
高三必須強(qiáng)化的7種意識(shí)
1.目標(biāo)意識(shí)：目標(biāo)是導(dǎo)航、目標(biāo)是方向、目標(biāo)激發(fā)動(dòng)力。首先要有未來(lái)的奮斗的目標(biāo)，其次要有階段性的努力目標(biāo)，目前最重要的是找出實(shí)現(xiàn)未來(lái)目標(biāo)的目標(biāo)差。
2.基礎(chǔ)意識(shí)：基礎(chǔ)是能力之本，沒(méi)有基礎(chǔ)就沒(méi)有能力?；A(chǔ)是在長(zhǎng)期、大量、反復(fù)的練習(xí)中積累和熟練起來(lái)的，所以對(duì)待基礎(chǔ)不能急功近利，要打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。打好基礎(chǔ)要從早入手，查缺補(bǔ)漏工作必須在第一輪復(fù)習(xí)中基本解決，不要期待在第二學(xué)期補(bǔ)救（利用暑假、寒假和周末時(shí)間是一個(gè)比較可行的計(jì)劃）。
3.總分第一意識(shí)：高考并非是單科的比拼，而是綜合實(shí)力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹(shù)立總分第一的意識(shí)，不能憑個(gè)人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭(zhēng)各科基本平衡。當(dāng)然，在起始階段，可以有所側(cè)重，有針對(duì)性地把相對(duì)薄弱的學(xué)科補(bǔ)上來(lái)。在后續(xù)階段，就必須保持相對(duì)的平衡，力求在總分上有所突破。
4.規(guī)范細(xì)節(jié)意識(shí)：高考既考基礎(chǔ)知識(shí)和綜合能力，同時(shí)也考規(guī)范和細(xì)節(jié)。所以要把規(guī)范細(xì)節(jié)意識(shí)貫穿在整個(gè)復(fù)習(xí)備考過(guò)程，要從每一次的作業(yè)和測(cè)試抓起。
5.計(jì)劃意識(shí)：計(jì)劃是行動(dòng)的指南，計(jì)劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，顯得特別重要。在第一階段復(fù)習(xí)備考中，在宏觀上要制訂好學(xué)期計(jì)劃，在微觀上要制訂好周計(jì)劃和日計(jì)劃，每次月考前還要制訂出短期的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
6.反思糾錯(cuò)意識(shí)：反思糾錯(cuò)是一個(gè)發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)的認(rèn)知過(guò)程，反思糾錯(cuò)的過(guò)程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生，必須學(xué)會(huì)反思和強(qiáng)化糾錯(cuò)意識(shí)。具體來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設(shè)一本反思糾錯(cuò)本子，以落實(shí)反思糾錯(cuò)的具體措施。
7.身心平衡意識(shí)：身心平衡是確保復(fù)習(xí)備考可持續(xù)進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜結(jié)合。課中認(rèn)真學(xué)習(xí)，課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
