一例學(xué)生心理問(wèn)題帶給我的幾點(diǎn)啟示 太原市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 任鐸鋒 前不久，高二某班一位女同學(xué)走進(jìn)了我的辦公室，一臉的憂郁告訴我，這位同學(xué)遇到了苦惱的事情?！袄蠋煟易罱鍪铝?！”一句話把我嚇了一跳。我連忙請(qǐng)同學(xué)坐下來(lái)，倒了一杯水給她，“不著急，慢慢講?！薄皬淖蛱焐衔绲恼握n上，我忽然發(fā)現(xiàn)自己學(xué)不進(jìn)去了，開(kāi)始聽(tīng)不進(jìn)去課了?！蔽沂紫燃皶r(shí)肯定了同學(xué)的這種自我觀察意識(shí)，同時(shí)提出了問(wèn)題“你怎么判斷自己學(xué)不進(jìn)去了呢？”“發(fā)現(xiàn)自己對(duì)課本上的文字讀起來(lái)不連貫了，總是逐字逐句的頓在那里，并且總思考這個(gè)詞的來(lái)歷，總要一步一步往前推導(dǎo)，我以前不是這樣的。結(jié)果下午發(fā)現(xiàn)在別的課上也是這樣了?！薄?jīng)過(guò)仔細(xì)的了解，我發(fā)現(xiàn)該女生已經(jīng)處于極度不信任自己的狀態(tài)，并且有明顯的自我強(qiáng)迫的思維活動(dòng)。在交談中，我了解到這位女生原來(lái)是高二實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，成績(jī)不錯(cuò)，分文理時(shí)，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)班肯定是理班，而自己選擇了文科于是離開(kāi)了自己認(rèn)為非常好的實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)入了另外一個(gè)班級(jí)里，近一年的里，雖然自己的成績(jī)一直是名列前茅，可是和新環(huán)境總有一些格格不入。同時(shí)我還了解到該女生平時(shí)對(duì)自己的要求就非常嚴(yán)格，性格上是個(gè)完美主義者，不允許自己犯錯(cuò)誤。這種過(guò)度的嚴(yán)格要求超出了自身的承受能力，變成了壓力。通過(guò)多次深入交談我發(fā)現(xiàn)考試焦慮的背后還有著其他原因：這個(gè)女生還有嚴(yán)重的自卑心理，她認(rèn)為自己的家庭不如別人，拼命努力學(xué)習(xí)的目的是為了掩蓋這一點(diǎn)；而且認(rèn)知存在問(wèn)題，看問(wèn)題總是消極的，首先想到的是不好的結(jié)果，也是不自信的表現(xiàn)；這些原因又導(dǎo)致她自己認(rèn)為沒(méi)有快樂(lè)存在。 針對(duì)上面的原因，我在面對(duì)面咨詢的同時(shí)，給她布置了家庭作業(yè)——記“思維活動(dòng)日記”，進(jìn)行自我質(zhì)辯。讓其樹(shù)立自信。持續(xù)了一周后，該生認(rèn)為自己有些思想真的沒(méi)有必要，比如一個(gè)公式拿來(lái)直接用就可以了，沒(méi)有必要再去推導(dǎo)。自我思維強(qiáng)迫意識(shí)得到了緩解，可是她還是堅(jiān)持說(shuō)自己不快樂(lè)，平時(shí)聊別的話題時(shí)她很快樂(lè)，只要我一問(wèn)到“某某同學(xué)，今天心情挺好吧”，她立即就晴轉(zhuǎn)多云，“還是那樣”，我發(fā)現(xiàn)她不會(huì)去享受自己的快樂(lè)心情，于是又布置她記“快樂(lè)日記”，尋找自己的快樂(lè)心情，進(jìn)而鞏固自信，調(diào)整自己的認(rèn)知。通過(guò)兩周多的調(diào)整，她逐漸恢復(fù)了原狀。 實(shí)際上這個(gè)案例只是一個(gè)縮影，現(xiàn)在中學(xué)生的心理問(wèn)題太普遍了，在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我們都忽視了孩子的心理成長(zhǎng)，只關(guān)注了孩子的身體健康，尤其是家長(zhǎng)們根本沒(méi)有把孩子的心理問(wèn)題當(dāng)回事，以致于學(xué)生有了心理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)和老師都把它按德育教育來(lái)進(jìn)行，不能從根本上解決問(wèn)題。 1. 加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。 著名心理學(xué)家王極盛先生曾宣布了他對(duì)全國(guó)中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，稱有32％的中學(xué)生有心理問(wèn)題。 當(dāng)前中學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在十個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)壓力感。由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力。一聽(tīng)說(shuō)考試等，心里就緊張。二是偏執(zhí)。偏于固執(zhí)，總覺(jué)得大多數(shù)人不可信任，自以為是。三是敵對(duì)。經(jīng)常與人抬杠；或者有打人沖動(dòng)。四是人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對(duì)自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說(shuō)話臉紅。五是抑郁。精神苦悶、低落，悶悶不樂(lè)。對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，整日沒(méi)精打采。六是焦慮。心里煩躁，總覺(jué)著有什么事。七是自我強(qiáng)迫現(xiàn)象，明知沒(méi)必要做還要做。八是適應(yīng)不良。對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。不習(xí)慣教師的教學(xué)方式；或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。九是情緒不穩(wěn)定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)而感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期，必須將加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，作為中學(xué)生教育的一個(gè)工作來(lái)抓緊抓好。 2. 莫把德育教育等同于心理健康教育。 德育是教師根據(jù)一定社會(huì)或階級(jí)的要求對(duì)學(xué)生施加的政治、思想和道德影響，以把學(xué)生培養(yǎng)成一定社會(huì)或階級(jí)所需要的人的活動(dòng)。德育旨在使個(gè)體具有一定的政治觀點(diǎn)和立場(chǎng)，具有一定的人生觀、價(jià)值觀和世界觀及一定社會(huì)要求的道德規(guī)范等等，而心理健康教育是運(yùn)用心理學(xué)理論、知識(shí)和方法，通過(guò)語(yǔ)言文字或其他信息傳遞方式，給咨詢對(duì)象以幫助、啟發(fā)和教育的過(guò)程，是一種促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)、自我完善和自我發(fā)展的過(guò)程。心理健康教育與德育教育有著共同的目的，即培養(yǎng)人格完善的全面發(fā)展的人，但它們的內(nèi)容、實(shí)施方法及其理論依據(jù)是有區(qū)別的。萬(wàn)不能把心理教育德育化或者把德育教育心理化，只有將二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能有效地做好學(xué)生的心理健康教育和德育工作。 3. 學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起家長(zhǎng)的注意。 針對(duì)案例中這位女同學(xué)的情況，我嘗試想讓她的家長(zhǎng)知道，但幾次提出要和家長(zhǎng)溝通一下，都被這位同學(xué)拒絕，理由是“沒(méi)有用，他們不懂”，可喜的是這位同學(xué)能夠意識(shí)到自己的這種不正常的思維是心理問(wèn)題，所以及時(shí)找老師求助，考慮到該生有較強(qiáng)的自制力，最后我選擇了尊重學(xué)生的意愿。同時(shí)也帶給我深深的思考，為什么孩子說(shuō)沒(méi)有用呢？ 我曾經(jīng)就心理方面的一些話題采訪過(guò)一些學(xué)生家長(zhǎng),當(dāng)被問(wèn)及是否注意到自己孩子的心理問(wèn)題時(shí)，有很多家長(zhǎng)很憤怒，大概認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題帶有人格侮辱的味道；只有少數(shù)家長(zhǎng)表示平時(shí)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，但沒(méi)有足夠重視；還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為這根本不是問(wèn)題?？磥?lái)我們的家長(zhǎng)對(duì)心理問(wèn)題不是一般的無(wú)知。專家指出，一般而言每個(gè)人或多或少都有心理問(wèn)題，中小學(xué)生存在心理問(wèn)題也是十分常見(jiàn)的，但卻往往被忽視。中學(xué)階段也是最容易矯正心理問(wèn)題的時(shí)期。所以，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該受到全社會(huì)的關(guān)注。 4.學(xué)校的心理健康教育應(yīng)該著實(shí)抓起來(lái)。 2002年8月5日國(guó)家教育部頒發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》（以下稱《綱要》）是指導(dǎo)和規(guī)范學(xué)校心理健康教育綱領(lǐng)性文件。綱要指出，心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，各級(jí)教育行政領(lǐng)導(dǎo)和全體教育工作者要認(rèn)真貫徹落實(shí)。但是在很多學(xué)校并沒(méi)有真正落實(shí)下去，心理咨詢室成了擺設(shè)，心理健康教育成了空話，人們忽視了孩子的心靈成長(zhǎng)，也導(dǎo)致了許多社會(huì)現(xiàn)象的發(fā)生。 同時(shí)，因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)有相應(yīng)的設(shè)備，當(dāng)有些學(xué)生的確出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題時(shí)，需要走進(jìn)社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)，可是在社會(huì)上的一些心理工作室進(jìn)行咨詢要很大一筆費(fèi)用，這是學(xué)生們承擔(dān)不起的，以致于一些學(xué)生只能靠自己慢慢調(diào)節(jié)。 就在這位女同學(xué)的心理問(wèn)題得到緩解的同時(shí)，又有一位男同學(xué)走進(jìn)了我的辦公室，因?yàn)樗袕?qiáng)迫計(jì)算的行為。每次面對(duì)這些無(wú)助的學(xué)生時(shí)，我總能感覺(jué)到自己的責(zé)任，同時(shí)也希望有更多的人關(guān)注這些無(wú)助的學(xué)生。 |
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